公布日期：2021-05-25 發布單位： 資訊科  
良好體能的養成，非一蹴可及，警察人員的體能測驗不再僅侷限於跑步單項，而是可以選擇有興趣的運動來替代跑步，目的就是要同仁能利用勤餘時間，持之以恆的自我保持訓練，維持良好體能，不再受環境因素影響。
平時同仁執行勤務時，除了注意安全，能迅速、正確的使用警械，除增加警械使用熟練度外，也要有良好的肌力及體能，來承受面臨突發狀況時，可能產生強大衝擊及爆發力，所以對於提升警察同仁本身肌力及體能，利用各類器材，針對身體各部位漸進式施做重訓，是最好的運動方式。
體能是員警執行各項勤務的基礎，有精良的裝備，也需要有優秀的操作能力，始能成功圓滿完成任務。警察同仁每人每月需編排8小時警察常年術科訓練，施教內容有射擊、警察體技及體能訓練等三大項目，均需要持續反複施作，將正確觀念及動作內化為同仁身體反應，始能有效提升執勤安全，其中射擊及體技需教官從旁指導，惟體能訓練可自行為之，且術科體能訓練時間係指導同仁正確的運動方式後，同仁利用勤餘時間施作，持之以恆，始有成效。
本局於3月15日至26日辦理上半年員警術科體能測驗，檢測項目包括體適能檢測(身高、體重、血壓、心跳數、登階運動)、體能肌耐力測驗(除伏地挺身與仰臥起坐外，另再由波比跳與跳繩擇一進行測驗)，但50歲以上或有特殊情形(如心血管疾病、BMI值過高、體重過重…等)者，除可以比照49歲以下者之項目參加測驗外，亦可自行選擇實施跳繩與握力測驗項目。
辦理體適能檢測時，如有檢測數值異常，將進一步輔導同仁就醫，做詳細健康檢查，對於可能罹患心血管疾病之同仁，也能避免錯失診治機會；心肺及肌耐力不足者將建議自主強化訓練，本局亦於中庭、聯合服務中心、靶場、柔道場放置血壓計及張貼相關海報資訊，並鼓勵同仁定時量測血壓，養成健康自主管理習慣，以掌握自身狀況。
　 警察工作在所有公務人員中危險性與複雜度極高，本局為提升同仁執勤的安全性，以及培養警察同仁良好的運動習慣，積極強化術科體能常年訓練，鼓勵警察同仁積極自我訓練，用意就是要維護警察人員身、心、靈之平衡，在面對高壓力的警察工作時，依然游刃有餘。