公布日期：2022-02-22 發布單位： 資訊科  
追求內心的自己
通霄分局山腳派出所 警員黃嘉倫
在現今繁雜社會裡，人們時常為顧及三餐而日出而作日落而息，卻沒有好好地對待自己的「生活」，日子歲月如梭，不斷地流逝；而生活想要豐富看似簡單卻難實行，而大部分的人注重健康，健康是最大的資產，失去了健康就等同於失去了一切！那麼，要想讓身體保持最佳狀況，均衡的飲食、充足的睡眠，以及正常的生活習慣，都是關鍵。年輕力壯時，通常不把熬夜當一回事，認為短暫的暴飲暴食也不會怎麼樣。但當年紀大時，這些疏忽帳統統來向身體討債，一旦健康亮紅燈就悔恨莫及了。所以，珍惜並擁有健康的身體，享受人生才有意義。然而，追求心靈生活之滿足，先要了解「心」是什麼?那是超越語言文字的存在。我們常說「安身立命」，安身就是為一口飯吃；立命是反問自己的生命，是向內中求。
很多人有一個棲身之地，但沒有很快樂。在社會上，有些人地位很高、人脈充沛、累積許多財富，可是很多牢騷不滿，很不快樂，一個高學位的人，一個順利通過各種考試的人，可能自私自利，沒有悲憫情懷，沒有生命的覺醒；知識上很傑出的人不但未必快樂，而可能是一個沒有心肝的混蛋。如同一位高學位的人物，處理專業上知識，只對應到我們的腦，沒有對應到我們的心，沒有對應到我們的生命。
我在一本書讀到「靜靜的長河不可能自己來親近我們，長河安靜等候艱辛的旅人。」生命的領悟可能遇到特殊的機緣，得到高人的指點，不過高人常常不是名人，名人往往徒具虛名，都是行銷的結果。高人可遇不可求，容易與我們擦肩而過。
現代人常常追求物質上的滿足，金錢的誘惑、地位及名譽的追求，而忽略了心靈上的滿足，如《西遊記》上，大家都知道唐三藏、孫悟空、豬八戒與沙悟淨取經之故事，而忽略了角色上名字，如「悟空」悟了一切皆空，所以本質上，必須觀照自己、觀察自己，猶如《金剛經》主要討論，「如何降服我們的心」。
在雲霧繚繞山頂是誰並不重要，重要的是，遠處的風景在某時某刻曾經讓人心生嚮往，讓人思索。而答案到底是什麼，也許沒有絕對的對與錯，年輕時，身邊不少有人要環遊各國、探索世界；可是，包括自己在內，卻很少聽說過有人要仔細的「探索自己」。我們總在外面追尋或打轉，落得汲汲營營、疲於奔命；其實，內心才是才能找到定位，足以安頓身心。
最後，一個人對於安頓的心的看法，決定著自己的內心是否平靜與喜樂。我們的這顆心，就是點亮快樂的明燈。過去不幸的人生歷練，只是生命旅程中的一段，往事已矣，無法改變，要學會放下。安頓的心能感受到自己變得比較樂觀，顯得會較寧靜，負面情緒變少，不讓外在物質慾望影響內心寧靜的喜悅，踏實做好自己本分工作，堅定向前走。