公布日期：2022-05-25 發布單位： 資訊科  
侯文詠，想必許多人都聽過他的大名，這位作家是麻醉科醫生出身，但因為自己在大學求學時期熱愛看電影，1年甚至可以看上三百多場電影，也一度因為熱愛電影而曾經考慮輟學去當電影導演，後來因家人反對而作罷；但對創作的熱忱卻未因此消滅，自小對寫作有興趣的他，在醫院執業期間持續創作文章，出版書籍，後來在妻子的支持下，選擇專心投入自己熱愛的寫作領域，成為一名專職作家。
這本書是侯文詠於2015年出版的，那時我還就讀大學二年級，偶然在逛書店時看到這本剛出版的書，因為之前有接觸過他寫過的「白色巨塔」、「危險心靈」等名著，很喜歡這位作家，當時便毫不猶豫地買下這本書，細細閱讀完後也對這本書讚不絕口，不論是學生時期的我，抑或是現在工作一段時間的我，不同人生階段閱讀時都會有不同的體悟、感受。
本書寫作起因是作者在各種場合常被讀者提問許多人生會面臨的問題，舉凡學業、工作、夢想、格局、心情等等，有時礙於時間不夠，有時礙於答案太長，而無法清楚回答，這些問題便留在作者心裡，而成為寫下這本書的契機。
其中最讓我印象深刻的是「我就是忍不住會緊張，怎麼辦?」這篇，因為我常常遇到重大事情或是抉擇時便容易想太多，但作者透過自己兒子在鋼琴發表會前焦慮而向父親提問的經驗提到，我們要專注眼前的該做的事情，很多時候緊張、焦慮都是因為自己去揣測他人的期待造成，只要跳開這想法就能發現，焦慮沒有想像中如此真實，並且，我們要專注在自己當下能做到的事情，不要管結果，因為那不是自己能掌握的，反而會因為越擔憂而越容易出錯。
另外，在「你怎麼度過低潮時刻」文中提到，沒有什麼事情是能一直傷害自己的，影響自己最深的並非遇到的事情，而是我們對事情的「看法」；當我們轉念一想，同樣的事情用另一種角度、心情去面對，反而會有不同的感受。
我甫接任派出所所長職務半個多月，因為之前從沒接觸過相關工作，更沒有實際擔任主管職經驗，面對很多事情都戰戰兢兢，深怕任何一個決定都會鑄下大錯，拖累同事、讓長官、民眾不滿意，但有時想到書中的內容，我也就告訴自己，專注在當下遇到的每個問題，不會就問，想辦法解決，不去想那些後果；工作壓力大或心情不好，就試著用另一個面向去說服自己，「現在壓力大，但只是暫時的，等我上手後會好轉的」、「工作上遇到很多都不會沒關係，現在搞懂一項，不懂得也就少一項了」，拋開雜音當下，倒也緩解了我的壓力；期許自己能用穩重、不慌不忙的心態，自信的讓所有問題都迎刃而解!