公布日期：2018-02-14 發布單位： 資訊科  

「飛盤？狗在玩的飛盤嗎？」，每當有人聽見我的運動專長時，第一反應皆是如此，而我也習以為常了。

飛盤是一項老少咸宜的運動，不管大人、小孩、甚至是與人類最親近忠實的夥伴狗都能一同參與。一般人對於飛盤的印象不外乎是公園裡親子互動的休閒運動或是與夥伴狗你丟我撿的遊戲，但事實上飛盤運動的種類亦可以是充滿變化的運動與競技。飛盤(FRISBIE)運動競賽主要可分為兩大類，個人賽與團體賽，個人賽包含了飛盤擲準賽、飛盤擲遠賽、飛盤回收計時賽、飛盤回收投跑接賽、飛盤越野賽、飛盤高爾夫、個人花式飛盤；團體賽則包含了雙人花式飛盤、雙飛盤、躲避飛盤、飛盤勇氣賽、飛盤狗以及飛盤爭奪賽，而我參與的飛盤運動則是類似極限運動的飛盤爭奪賽(Ultimate)。

飛盤爭奪賽是一項結合了籃球、美式足球與足球特性的高度競爭性運動，可分為男子組、女子組、混合組，怎麼玩？試著想像自己以打籃球的節奏在足球場地上來回奔馳，其所需要的能力包含體能、智慧、默契、技術、空間運用能力，是一項高強度的運動。

場地大小為長100公尺、寬37公尺大的草地，左右各一得分區，比賽方式為兩隊競爭，一隊上場7人，由其中一隊發盤開始，而飛盤的移動由進攻隊以任何方向將飛盤以傳接方式傳給隊友(類似足球)，一旦接盤之後不能再跑動(類似籃球)且只能有一位防守者可以防守持盤者，最後傳接至得分區內即為得分(類似美式足球)，當傳接盤失誤時則進攻權轉換。

接觸飛盤爭奪賽是就讀於國立體育大學時因好朋友推薦才開始參與，但一開始其實很害怕飛盤，因為總是想像它會砍斷脖子；慢慢地克服心理恐懼之後，才開始一連串的專業訓練，包含基本傳接盤、跑位觀念、防守觀念、戰術運用，一週有將近5天、每天3小時的運動持續2年，期間參與了全國大專盃、全國性例行賽慢慢累積經驗及技能，於2010年報名參加「2011年亞洲大洋洲飛盤爭奪錦標賽」的國手選拔，最後也很幸運的選上了。

在進入高雄的國家運動訓練中心後，才是真正的考驗！每天的訓練課表總是讓人想吐、全身沒有一處不痠痛！每日作息如下：06-07技術晨操、07-09進食休息、09-1100基本觀念、技巧訓練、11-1330進食休息、1330-1700體能、團隊訓練、1700-1900進食休息、20-2130核心訓練、按摩、2200就寢。每天的高強度訓練很疲累，訓練的不只是飛盤的相關技能、觀念、戰術、體能，更是訓練選手的心理韌性，在選上國手的那一刻起，看似實現夢想卻也是壓力的開始，沒有好表現好成績，那你什麼都不是。體育選手這條路，有淚水、有歡樂、有成就感，伴隨的挫折感當然也有！一位好的選手除了具備專業的體育技能，還要有夠堅強的心理素質及強悍的企圖心，對我來說，飛盤國手的日子絕對是值得珍藏的回憶，整個團隊一致為國家爭取榮譽的心讓人感動，就算結果不是金牌，實現夢想的過程才是最珍貴的！