公布日期：2022-08-24 發布單位： 資訊科  
斜風細雨不須歸，出自於唐代張志和之《漁歌子》，西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸。表現出鄉村生活，大自然的情懷及熱愛自由之心靈；悠然自得而樂而不歸。現代人常常手機不離身，心中缺少與自己對話，常常關照他人，卻未關注自己和生活，生命缺少幸福感，無法感受真正的快樂。哈佛大學研究顯示出，保持心情的愉快可以延緩老化；為健康長壽帶來幫助。相反地，「沮喪」常常是來自已經發生的事情，焦慮則是對未來感到擔憂。所以，活在當下!該面對進而接受，該放心輕鬆享受，就好好的感受、感知和去做。
有時遇到一些工作困擾的人們，在面對工作壓力或不愉快時，通常會想辦法轉移注意力，或抽離、壓抑心情，即便痛苦，只能一次次告訴自己，撐一撐就過去了。然而，工作時的不快樂，往往也潛移默化影響下班後的身心狀態與生活，也許呈現在僵硬的表情、麻木的情感，只想退縮到一個人的房間；也許漸漸的胃口變差、身體疲憊、精神恍惚、心情鬱悶，不僅影響工作，導致負面情緒不斷增加，在負面情緒中循環，可能使人罹患憂鬱症。職場上許多人經常感到生活忙得團團轉，但卻沒有感覺到自己在做重要事情；又或者你經常感覺到情緒起伏，常常感受被情緒淹沒喘不過氣；抑或者，你並不滿意自己處理某些特定的人、事的情況，但總是慣性的被激起不滿意的反應。
長期以來，心理學家認為輕微悲觀的人生觀更為「務實」，而樂觀主義者傾向在快樂世界上停留的時間超過痛苦事件，樂觀主義者也傾向高估自己過去的表現、高估自己對事物的掌控性。這個看法隱含的意義是，悲觀主義者睜大眼睛看世界，比樂觀主義者更有能力清楚判斷。悲觀者或許會說:「現實絕非一場歡笑，人必須實際看待事情。」樂觀者因此被認為個性開朗，但都是無可救藥的天真夢想者。或許，我們會認為「不久後，人生遭遇會讓他回到現實。」再進一步研究中顯示，悲觀者客觀、疏離、小心翼翼地判斷，其實是有缺憾的。在面對日常生活，樂觀者的作法，其實比悲觀者來得務實。
有個悲觀者的預言：在漂亮的夏日，一個人在鄉下開車，結果爆胎。更嚴重的是，他發現車上沒有千斤頂。那個地方幾乎無人，只看到遠方半山有一間單獨的房子。遲疑了幾分鐘之後，這位旅人決定上前借千斤頂。當他走向那棟房子時，心中開始想：「如果屋主不借我千斤頂怎麼辦?」當他漸漸走向房子，心情愈來愈不安。他心想：「我碰到的陌生人，也不會借東西給我，因為那樣做很可怕!」最後當屋主把門打開的時候，他大喊著：「混蛋!你那千斤頂留著自己用吧!」
現今，有太多人缺乏安全感，這和悲觀主義甚密。悲觀者不斷在預估災難，然後變成慢性緊張和懷疑的受害者。悲觀者心情經常灰暗、易怒、緊張，他對世界沒有信心，對自己也沒有信心，總是認為會被別人佔便宜、唾棄、忽略。
最後，一個在工作職場快樂工作的人，可以從工作上汲取生命的力量、讓自己成長，而無感或無力卻會阻擋此一成長。我們可以讓人生中所遭遇的每一個困難都能變成藤線，織出內心的籃子，容納人生的一切考驗。