公布日期：2022-11-04 發布單位： 資訊科  
最近放假的時候，都會利用清晨五、六點的時候和小孩到村莊附近走路及小跑步，每次約一個小時，因為有些微跑步，所以身體就會流汗，真的感覺很舒服。但是第一次動的時候，發現腿真的有點酸，身體有點僵硬，結束後洗完澡，整個上午都想睡覺。因為一早就有運動，整天都著實踏實不少。兒子也一同前往，因為念高三了，念書念得比較煩悶，也有升學壓力，所以帶他一起走一走流流汗。
其實很難想像一早五、六點的村莊有這麼多人出來運動，海邊約有五、六十名年紀較大的老人，還有推著輪椅的外籍看護，利用天剛亮天氣較涼的時候，出來運動，令我最印象深刻的是一名中風的中年人，假日我連續兩個早上都有去運動，兩次都在同一個地方遇到他，兩個人擦肩而過的時候，跟他打了聲招呼，因為是村裡的人大概都認識，我轉身看了一下他走路的背影，身體上的病痛及不便著實令人心疼，自己也因為看了這一幕，覺得身體健康的時候，如果沒有好好珍惜及愛護，要是發生狀況的時候才復健走路，這不是有點本末倒置嗎？所以現在已經步入中年的自己，就應該利用空檔多多運動，吃的喝的也要多注意，與其現在輕鬆多動一點，也不要以後拖著不便的身體在復健，這或許是人生的一種啟示。
走路除了可以讓身體流汗以外，其實也發現了村莊的美麗景色，常常聽到日落大道、心型公路及白沙屯媽祖等等較著名的景點，但是都沒有細細去品味箇中滋味。最近利用早上一一到這些景點走一走，發現了平常看不到的景色，或許一早心境較為放鬆，也或許自己沒有停下腳步認真的看一下身邊的景色，此時覺得有種不同的美妙感覺。另外因為政府的推廣，在附近建置了U-Bike，讓走路的距離更加延伸，透過U-Bike的停靠站，可以到不同的點，走一走、跑一跑，還可以騎一下腳踏車，著實覺得平常何必花時間到其他的步道或是運動場去運動，利用早起的一小時，就能夠多元的運動及觀賞美景，真的是不錯。
但是一次的小插曲，也讓自己學了新知識，一次早上的運動，走了一公里後，就換騎乘U-Bike，然後騎到白沙屯拱天宮拜拜，拜拜後，要立即再刷卡騎乘U-Bike的時候，發現不能刷，上面顯示必須經過15分鐘後才能使用，於是就自己走路到山邊媽祖，結果發現那個地方並沒有U-Bike，必須再往下走到後龍的清海宮才有，就這樣因為不想等15分鐘，結果走路走了30多分鐘才到達U-Bike站，然後往回騎，原本預計一小時的運動，最後花了快兩個小時才回到家，很少用U-Bike的我，查詢了網路使用的方式，下載專屬App，可以清楚知道哪裡有停靠站，還有停靠站有幾部車或是可以停靠的車位，讓自己更了解U-Bike使用，更能活用U-Bike的便利，推薦給大家，有空多運動，收穫一定讓你意想不到。